Résumé
Que ce soit dans nos relations de
couple, familiales (parents, enfants.), amicales ou professionnelles, nous
répétons tous - sans en avoir conscience - des schémas comportementaux qui nous
sont nuisibles. Ils sont l'héritage d'un conditionnement social ou de blessures
affectives qui nous ont poussés à enterrer nos émotions négatives dans notre
inconscient. Or, à force de réprimer nos émotions négatives, on finit aussi par
perdre contact avec nos émotions positives, comme l'amour de soi et des autres
! .
Comment faire pour lutter contre
l'auto-dépréciation ? . Comment gérer les tensions quotidiennes et éviter de se
laisser dévorer par la rancoeur ? . Pourquoi est-on en colère ? . Comment
exploiter les ressorts de cette émotion pour aller mieux ? . Comment renouer le
dialogue et faire la paix avec les gens qui nous ont blessés ? . Comment
désamorcer la colère d'une personne qu'on a blessée ? . Comment notre passé
affectif nous empêche d'être heureux en couple et d'entretenir de bonnes
relations avec nos enfants ? Un guide positif et décontracté qui explique
l'origine de nos difficultés relationnelles et nous offre des moyens simples et
efficaces pour y remédier !I
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